Функціонал розумних годинників зростає з кожним роком. Якщо раніше вони були здатні лише на вимірювання пульсу та підрахунок витрачених калорій, то зараз можуть виконувати функції пульсоксиметра та стежити за якістю сну. Звичайно ж, вони не замінюють повноцінну медичну діагностику, але в багатьох питаннях стають безвідмовним повсякденним помічником.
Вимірювання тиску
Смарт годинники перейняли цю функцію від тонометрів-браслетів. Важливо знати, що процедура вимірювання тиску відрізняється від загальноприйнятої, яка передбачає використання нагнітача та манжети. Вимір здійснюється за допомогою «обчислювальної» технології, з використанням даних ритму роботи серця, темпу пульсової хвилі та інших показників.
На практиці така опція буде корисною під час інтенсивних кардіонавантажень:
- ранкова пробіжка;
- похід в гори;
- силове тренування.
Годинник з такою функцією особливо корисний для тих, у кого є проблеми із серцево-судинною системою. Він вчасно попереджає про підвищення артеріального тиску та дозволяє вчасно вжити відповідних заходів щодо його зниження.
Контроль тиску виконується в автоматичному режимі та не потребує жодних маніпуляцій із налаштуваннями. Тому ефективно користуватися цією опцією зможуть навіть люди похилого віку. Тим більше: що інтерфейс зазвичай інтуїтивно зрозумілий.
Визначення концентрації кисню у крові
Особливу популярність ця опція набула за часів пандемії COVID-19. Адже дозволяла замінити відповідний пристрій – пульсоксиметр. Не заглиблюючись у специфіку медичної науки, можна сказати, що датчик SpO2 дозволяє моніторити кількість гемоглобіну, який транспортує кисень у крові. Ці показання можна використовувати для виявлення початку респіраторного захворювання, включаючи симптоми апное та обструктивних хвороб.
Працює такий датчик за таким принципом. Відбувається одночасне вимірювання двох довжин світлової хвилі.
- Червона
- Інфрачервона.
Якщо гемоглобін насичений киснем, він поглинає переважно інфрачервону хвилю. Якщо ж концентрація кисню недостатня, то поглинається червоний спектр. Співвідношення цих параметрів відображається на екрані у вигляді відсотків.
Контроль фаз сну
Не секрет, що якість сну багато в чому впливає на самопочуття та стан здоров’я. Комусь для повноцінного відпочинку вистачає кілька годин сну за добу, а хтось спить до полудня. Такі крайнощі можуть спричинити серйозні погіршення здоров’я. Тому якість та тривалість сну необхідно відстежувати, і найкраще з цим справляються годинники. Купити такі можна на сайті спеціалізованої компанії.
Різні датчики фіксують гучні звуки (хропіння) та зайву рухливість, а також відстежують пульс. У результаті показники підсумовуються та аналізуються, а на екран виводяться фази сну і загальні висновки з його якості. За допомогою спеціальних програм для смартфона можна отримати рекомендації щодо його покращення. Також годинник може будити в ранковий час у найбільш оптимальній фазі, щоб ви прокинулися з почуттям того, що добре відпочили.
Замір температури шкіри
Спеціальний датчик на задній кришці годинника вимірює енергію тепла, яку випромінює поверхня шкіри. Істотна зміна температури тіла сприяє своєчасному виявленню захворювання на стадії появи. Адже, як ми знаємо, температура зазвичай не підвищується просто так. Жінкам цей показник допомагає відстежувати відхилення у менструальному циклі та прогнозувати фертильність.
Робота серця
Можливості електрокардіограми з’явилися у смарт-моделях відносно недавно. Датчик працює за принципом фіксації дрібних електричних сигналів, що генеруються під час серцебиття. Такий годинник допомагає відстежити різні порушення в роботі цього важливого органу, наприклад, фібриляцію передсердь або відхилення в частоті серцевих скорочень.
У більш розвинених екземплярах навіть є можливість зробити дзвінок до екстреної служби, якщо параметри роботи серця та пульсу стали критичними.
